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西决没了？米切尔比目鱼肌拉伤轻度1-2周恢复 3-6周最常见

来源：Twitter 发布时间：2026-05-24 07:18:19

JRS直播05月24日讯雷霆官方宣布后卫阿杰伊·米切尔比目鱼肌拉伤缺席西决G4。

比目鱼肌拉伤是小腿深层肌肉拉伤，对于NBA球员来说，恢复时间通常比普通小腿拉伤更棘手，因为这个部位对爆发、急停、横移和起跳影响非常大。

大致恢复周期通常如下：

·一级（轻度）拉伤：

约 1-2 周

轻微纤维损伤，没有明显撕裂，通常能带伤活动。

·二级（中度）拉伤：

约 3-6 周

NBA里最常见的情况，通常会缺席一个系列赛甚至更久。

·三级（重度）撕裂：

2-3个月以上

有时甚至需要手术，但NBA里比较少见。

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